반응형 배변 습관1 대변으로 확인하는 건강 상태 및 배변 자세 몸의 건강상태를 체크하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리는 대변의 색깔, 모양 등을 통해서도 장내 세균 및 건강 상태까지 확인할 수 있습니다. 대변으로 나의 건강상태를 확인하는 방법과 배변을 보는 자세 및 습관에 대해 알아보겠습니다. 대변의 색깔로 건강 확인하는 방법 건강한 대변은 황금빛을 띤다는 말이 있습니다. 그만큼 노란 황금빛을 띨수록 변의 건강상태가 좋다고 볼 수 있습니다. 만약 변이 대장 속에 오래 머물 경우 대변의 색깔은 어두워진다 수분이 사라지면서 딱딱해지고 색깔도 진해진다 독소와 유해균도 더욱 발생하게 된다 갈색 갈색 혹은 황갈색을 띤다면 건강한 변이라 할 수 있습니다. 간혹 고기를 많이 먹었을 경우 색이 짙어지기도 하고 냄새가 나기도 하지만 갈색에 노란빛을 띠는 변은 정상적인 대변 .. 2022. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
