반응형 분류 전체보기80 커피 하루 권장량으로 건강하게 마시기 바쁘게 살아가는 현대인에게 커피란 마른 사막에 오아시스 같은 역할을 합니다. 이렇게 매일 마시는 커피 얼마나 어떻게 마셔야 좋은지 알아보겠습니다. 커피 하루 권장량 커피를 마시게 되면 지쳐있던 몸이 각성을 하게 됩니다. 몸이 조금만 피곤해지면 커피, 카페인 음료를 찾게 되는데요 성인 기준 1일 카페인 권장 섭취량은 400mg입니다. 일반적으로 마시는 아메리카노 한잔의 카페인 함유량이 200mg 정도 된다고 합니다. 믹스커피 같은경우 평균 52mg의 카페인을 함유하고 있습니다. 커피 건강하게 마시기 커피를 건강하게 마시기 위해선 따뜻하게, 천천히 마셔야 합니다. 뜨거운 커피는 식도를 자극하여 식도암을 유발할 수 있습니다. 차가운 커피는 장이 예민한 경우 배탈과 같은 장에 문제가 생길 수 있습니다. 카페인이.. 2022. 3. 5. 선거 4대 원칙 알아보자 오늘은 선거의 4대 원칙에 대해서 알아보려 합니다. 4대 원칙은 공정하고 민주적인 선거를 위한 치르기 위한 네 가지의 원칙을 말합니다. 선거 4대 원칙 선거의 4대원칙에는 보통선거, 평등선거, 직접선거, 비밀선거 네 가지로 나뉩니다. 현재 대한민국은 4대원칙을 따르고 있습니다. 1. 보통선거 보통선거는 모든 국민이 정해진 나이가 되면 성별, 신분. 부의 관계없이 선거에 참여할 수 있는 원칙이다. 우리나라는 만 19세가 되면 선거에 참여할 수 있다. 반대되는 개념으로 제한 선거가 있으며 일정한 조건이 충족되어야만 투표에 참여할 수 있다 2. 평등선거 평등선거는 성별, 학력, 권력, 부와 상관없이 누구나 한 표씩 행사할 수 있는 권리를 말한다. 한 표의 가치가 사람마다 다른 게 아니라 같다는 평등원칙을 따르.. 2022. 3. 4. 재테크 읽어주는 파일럿 부동산 비법서 도착~ 부동산비법서 안녕하세요 재석이형 입니다. 오늘은 부동산 관련 글을 써보려고 합니다 최근에 유튜버 재파 님께서 출간하신 부동산 비법서 책을 구매했습니다. 재테크를 읽어주는 파일럿 -부동산 비법서 사실 그동안 부동산에 큰 관심은 없었습니다. 하지만 최근 몇 년간 부동산 대란을 겪으며 아는 것이 힘이구나를 느꼈습니다. 계속해서 치솟는 집값은 부동산에 무지한 재석이형도 관심을 가지게 만들었습니다. 그러던 중 부동산 관련 간단하고 알기 쉽게 설명해주시는 재파 님을 알게 되었고 책까지 구매하게 되었습니다. 책은 누구나 이해하기 쉽고 지루하지 않게 정리되어 있습니다. 아파트를 구매할 때 고려사항, 더 좋은 입지, 투자하기 좋은 지역 등 다양하게 서술되어 있습니다. 그동안 쌓아오신 노하우를 책 한 권에 모두 담을 수 .. 2022. 3. 4. 재석이형 타임캡슐을 타다 블로그 시작~ 안녕하세요 재석이형 입니다. 오늘 처음으로 글을 써봅니다. 앞으로 포스팅을 계속하게 될지 아니면 중간에 포기할지 모르겠습니다. 한 달, 일 년이 지난 후 첫 페이지를 보면서 웃고 있는 재석이형을 기대해 봅니다. 타임캡슐 봉인~ 과연 재석이형의 타임캡슐은 추억돋는 타임캡슐이 될것인가? 아니면 이불킥 하게 만드는 타임캡슐이 될것인가? 재석이형 잘해보자 2022. 3. 3. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
