반응형 회전근개파열3 회전근개파열 수술 후 회복 기간 및 재활 운동 회전근개파열로 어깨 수술을 한 지 3개월이란 시간이 흘렀습니다. 수술을 마치신 분들의 가장 큰 고민 중 하나가 회복기간일 것입니다. 회복기간에 따라 일상생활의 복귀와 업무 복직의 시기가 결정되기 때문입니다. 제가 겪었던 회복 기간과 재활 운동 그리고 업무 복직까지에 대해 알아보겠습니다. 회복 기간 1주~6주 차 수술 후 6주간의 보조기 착용기간에는 별다른 운동과 재활을 하지 않습니다. 사실 통증 때문에 팔을 움직이기도 힘들었습니다. 그리고 수술한 팔을 사용하지 않고 안정을 취하는 것이 추후 재활운동을 시작했을 때 회복에 도움을 줍니다. 어깨 통증이 심하지 않다고 병원에서 처방해준 약을 끊으시면 안 됩니다. 회복기간 동안 가장 힘든 부분이 누워서 잠을 자지 못한 것이었습니다. 1주 차 : 수술부위와 등 쪽.. 2023. 1. 10. 회전근개파열 어깨 통증으로 고생하시는 분들을 위한 글 (1) 어깨 통증으로 병원을 방문하여 회전근개파열 진단을 받고 수술을 결정하는 과정과 수술 후 치료과정에 대해 제가 경험하고 느끼며 아쉬웠던 부분들을 글로 남기려 합니다. 지금도 어깨 통증으로 밤잠 설치시며 치료와 수술을 준비하시는 모든 분들을 위해 이 글을 남깁니다. 자기소개 성별 - 남성 나이 - 39세 직업 - 컴퓨터 관련 업무 진단명 - 왼쪽 어깨 회전근개파열 어깨통증은 개인의 판단으로 진단하지 마시고 어깨 전문 병원을 찾아 정확한 검사를 하시기 바랍니다. 첫 통증 2021년 1월 목에 담이 걸리는 증상을 시작으로 2~3일 후 어깨 삼각근 쪽과 날개뼈 쪽에 뻐근함을 동반한 통증이 생기기 시작하였습니다. 간단하게 타이레놀을 먹으면 잠깐 통증이 사라졌다 다시 생기길 반복하였습니다. 처음 느꼈던 통증은 어깨를.. 2022. 9. 22. 회전근개파열 증상 및 후기 회전근개파열로 고생하기 전 저의 상황입니다. 2년 전 처음으로 왼쪽 어깨 회전근개 파열 진단(4개의 근육 중 1개의 근육이 50% 손실) 근육이 끊어지진 않았습니다. 최초 진단 당시 만 36세였으며 남성입니다. 몸무게 69kg 신장 182cm으로 왜소한 체격이었습니다. 오전 내근 컴퓨터 업무를 보며 오후 외근 5~6시간가량 운전(차량 모닝)을 합니다. 특별히 무거운 물건을 들지는 않습니다. 집에서는 3세와 4세 아이를 (머리 감길 때 안아서 왼손으로 머리를 받여주고 오른손으로 씻겨줌) 씻기는 정도였습니다. 회전근개파열이란? 어깨 관절의 회전운동 및 안전성을 유지해주는 4개의 근육 중 하나 또는 그 이상의 근육이 파열되어 팔과 어깨의 통증을 발생시키는 질환을 회전근개 파열이라 합니다. 회전근개파열 원인 일.. 2022. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
